ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СНА:
1. Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время вне зависимости от дня недели.
2. Лучше всего ложиться спать с 22 до 24 часов. Именно в это время организмы большинства людей настроены на расслабление.
3. Не стоит перед сном употреблять пищу.
4. Быстро уснуть поможет прогулка перед сном на свежем воздухе.
5. Обратите внимание на свою подушку: в идеале она должна быть ортопедической, так как такая подушка сохраняет форму головы и шеи, повторяя их естественные изгибы, что благотворно влияет на качество сна.
А правильно подобрать ортопедическую подушку можно в салоне-магазине «Жемчужина Югры».
Ждём вас по адресу:
г.Советский, ул.Железнодорожная 56А
г.Сургут, ул. Иосифа Каролинского 10, помещение №7, 1 этаж
г.Ноябрьск, ул. Новоселов 4А
г.Нижневартовск, ул. Менделеева 3 А
г.Салехард, ул.Чубынина 12В
График работы:
ПН – 8:00 – 17:00 перерыв на обед 12:00 – 13:00
ВТ-ПТ – 8:00 – 18:00 перерыв на обед 12:00 – 13:00
СБ – 10:00 – 17:00 перерыв на обед 13:00 – 14:00
ВС – выходной
6Нравится1
Добавить комментарий